筋肉痛が・・・
昨日は久しぶりに友人とテニスをやったのですが、、
今日朝起きてみると全身筋肉痛。。
まともに歩くのも大変な状態です。
さすがに半年ぶりのまともな運動でしたからねぇ。
身体にかなりのダメージがあったようです。
これからは定期的に何かトレーニングをしないとなぁ。
ぶくぶくと太っていく大人になっちゃいますから。
幸いこれからはちょっと時間がとれそうなので。
機会があったら積極的にやっていこうと思います。
身体を動かすと精神的にも◎だしね！
お風呂上りはこの前口座開設したFX業者 初心者でレートのチェックをしよう。